Olahraga bertujuan untuk menyehatkan Fisik Dari Luar dan dari dalam ,
memberikan kebugaran
jasmani selama cara-cara melakukannya sudah dalam kondisi yang benar.
Cedera yang dialami tergantung dari macam-macamnya olahraga, misalnya
olahraga tenis meja, Sepak bola balapan dan tentu memberikan resiko
cedera
yang berbeda-beda., di samping itu Tujuan berolahraga adalah agar
kesehatan tubuh bisa terjaga dari luar dan dalam itulah sebabnya mengapa
para umat islam di anjurkan untuk shalat karena ibadah ini merupakan
olahraga bagi umat muslim yang menjaga kebugaran jasmani apalagi Rohani.
Seseorang melakukan olahraga dengan bertujuan untuk mendapatkan
kebugaran jasmani, kesehatan maupun kesenangan bahkan ada yang sekedar
hobi, sedangkan atlit baik amatir dan profesional selalu berusaha
mencapai prestasi sekurang-kurangnya untuk menjadi jawara.